Emprendedoras al rescate, es una comunidad de mujeres emprendedoras que busca apoyar y potenciar emprendimientos liderados por mujeres y en Conexión Pro Fitness, calzamos perfecto.
Estamos muy felices de que nos hayan invitado a ser parte de esta revista y dejamos a todas las personas invitadas a que visiten la página y apoyen la causa, visitando sus RRSS e invitando a otras mujeres emprendedoras a ser parte. Aquí les dejamos la página www.emprendedorasalrescate.com Un abrazo y gracias por preferirnos. https://www.emprendedorasalrescate.com/
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19/1/2022 0 Comentarios Pilates vs YogaGracias a nuestro nuevo servicio "Clases de Pilates Mat Work", hemos tomado la decisión de escribir este nuevo post sobre Pilates vs Yoga.
A raíz de la pandemia que aqueja a todo el mundo, las personas buscamos nuevas alternativas para mantenernos en movimiento, vivos, con energía y el pilates fue una de las actividades que aumentó su audiencia, en un gran porcentaje de hogares alrededor de todo el mundo, ya que la práctica de pilates, es un método integral, que puede practicarse por personas de todas las edades, adaptándose a cada una, no así otras actividades como el Crossfit por ejemplo. La práctica de Pilates es relativamente sencilla, que si hay perseverancia y constancia, de manera fácil se puede avanzar rápidamente. Dentro de los beneficios que entrega esta práctica, el fortalecimiento de nuestra musculatura es el actor principal, la que de forma directa e indirecta se ve favorecida con la práctica constante, haciendo músculos, tendones y ligamentos más fuertes, saludables, resistente; bajando las probabilidades de lesión, a su vez, aumentamos la fuerza, flexibilidad, elasticidad que tan necesaria es para que nuestro cuerpo funcione como "reloj suizo". El control corporal, estabilidad, propiocepción, también son parte de los beneficios que se logra con el Pilates. Por otro lado y sin quitar crédito, la práctica de Yoga, también se ha visto masificada y eso es muy bueno, porque los beneficios que tiene asociados esta práctica, van directamente a favorecer el sistema cardiovascular, bajando la frecuencia cardiaca, disminuyendo la presión arterial, así mismo, es que reduce el stress, haciendo que las personas seamos más feliz y tengamos una sensación de liviandad, agilidad, dando paso a una mejoría en la concentración, la calidad de sueño, además de mejorar la confianza en un@ mism@. Pilates vs Yoga, ¿Tú, cuál prefieres? Déjanos tus comentarios, queremos leerte :) Todo el |
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